Daftar 7 Makanan Penghancur Kista Ovarium Yang Perlu Diketahui Wanita
Kista ovarium sering jadi masalah umum pada Wanita
Ketika masa menstruasi. Meskipun tidak ganas, namun bisa membesar dan pecah
sehingga menimbulkan komplikasi. Untuk mengatasinya bisa dengan mengonsumsi
makanan penghancur kista ovarium.Kista ovarium ialah benjolan atau kantung berisi
cairan yang terbentuk di dalam organ tubuh seperti ovarium. Penyakit kistaovarium ini umumnya hanya mungkin terjadi pada Wanita yang telah menginjak usia
25 tahun.Namun sekarang ini penyakit kista ovarium bisa dialami
Wanita yang baru menginjak usia 20-an. Hal itu terjadi karena diet tidak sehat,
kurang gizi, kurang aktivitas fisik dan kebiasaan buruk seperti merokok bisa
mempengaruhi fungsi normal system reproduksi.Daftar Makanan Penghancur Kista OvariumUntuk melawan kista ovarium, berikut beberapa daftar
makanan penghancur kista ovarium yang ampuh untuk melawan kista, diantaranya:1. TelurTelur dipercayai sebagai makanan super bagi Wanita karena makan telur
rebus tanpa kuning telur bisa menangkal penyakit kista ovarium. Telur juga
mengandung protein, zinc (seng), senyawa antioksidan, fosfor, selenium, serta
vitamin E, B6, D, dan K yang bermanfaat untuk memperkuat system imun dan
melawan peradangan penyebab kista.2. BrokoliBrokoli kaya serat, kalium, protein, folat, fosfor, kalsium, zat besi
dan vitamin C, E, A, K dan B. Brokoli juga memiliki sifat anti-kanker. Dengan
mengonsumsi brokoli terbukti bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan
mempercepat penyembuhan kista ovarium.3. YoghurtYoghurt termasuk makanan penghancur kista karena kaya kalsium, probiotik
dan protein. Kandungan dalam yoghurt berperan untuk memperbaiki jaringan tubuh
yang rusak karena kista dan meningkatkan daya tahan tubuh. Hal itulah yang
membuat yoghurt untuk mempercepat pemulihan pengidap penyakit kista.4. Ikan SalmonIkan salmon termasuk jenis ikan yang kaya akan asam lemak omega 3,
protein, serta berbagai vitamin seperti vitamin D, B12, dan A. Manfaat dari
ikan salmon seperti dapat mengatasi gangguan hormon, dan resistensi insulin
penyebab munculnya penyakit kista.5. SeladaSelada mengandung antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas dan
mengurangi kerusakan sel tubuh akibat kista ovarium. Kandungan vitamin A pada
selada bisa bantu meredakan infeksi dan peradangan yang diakibatkan oleh kista.6. TomatDalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa tomat bisa diolah menjadi jus
untuk menghilangkan kista karena tomat mengandung likopen yang tinggi
antioksidan sehingga miliki khasiat dalam mengecilkan ukuran kista.7. Jambu MerahJambu
merah termasuk makanan penghancur kista karena miliki kandungan vitamin C yang
tinggi. Jambu merah juga mudah didapatkan dalam keseharian. Vitamin C miliki
peran sebagai antioksidan yang mampu mengecilkan ukuran kista dan menghambat
pertumbuhan sel tumor dan kanker.
Daftar makanan penghancur kista ovarium diatas bisa dikonsumsi
dengan konsisten bagi pengidap kista demi menghancurkan dan mengecilkan ukuran
kista. Buatmu yang tidak mengidap penyakit kista juga bisa mengonsumsinya demi
mencegah munculnya penyakit kista ovarium. (Ali Ar.)